Chi Sao

El Chi SAo es un ejercicio de sensibilidad energética en donde dos practicantes de wing chung entrelazan sus manos a partir de el contacto de sus muñecas y haciendo rotar(´ruedan´ en la gerga del wing chung) sus brazos buscan penetrar con distintas técnicas en el cuerpo del contrario. Se busca con el mismo conseguir los atributo de posicionamiento, distancia , energía y timing generalmente en ese orden pudiendo variar dependiendo del nivel de conocimiento del practicante. A continuacion me explayare en cada uno de estos items.

Posicionamiento : correcta colocación de brazos y piernas con respecto a uno mismo y con respecto al compañero de modo de permitirme una entrada correcta atravez de las defensas del compañero y colocado de manera tal que el compañero no pueda golpearme a mi.

distancia: Es la correcta posición del cuerpo en el espacio, en chi sao la distancia correcta es la del contacto de muñecas en donde a partir de tener los codos flexionados para entrar en la distancia del contrario debo romper esa estructura manteniendo la mía.

Energía: Fuerza correcta puesta en cada momento en la que se busca maximizar el resultado con el minimo esfuerzo.

Timing; son los distinto cambio de ritmo. por ej,: un paso , medio paso , un paso y medio. Se busca con esto a aprtir del cambio de posicio n, distancia y ritmo vencer la estructura del otro.

Todos estos elemento y atributos se entrenan para luego poder usarse de manera combinada en el combate.
Si bien Chi Sao no es combate si es un ejercicio preparativo para este, en el que se busca conseguir todos estos atributos para despue poder volcar en un sparring o en la defensa personal. Si yo tendría que explicarle a alguien que es Chi sao en una sola oracion diría: Chi Sao es un ejercicio de ocupación del espacio central cuya finalidad cosiste en ganar el centro de mi contrario y evitar que este gane el mio. .

Ip Man Wing Chun

Interesante video sobre Artes Marciales

Metáfora del Espejo - Alejandro Dolina

Defensa Personal Física y Mental (simbólica)

Este es un topico no muy hablado en las escuelas de artes marciales, donde se pone en general solo enfasis en la defensa física, la cual es muy importante, pero nada o muy poca a la defensa del día a día, en el mundo de la palabra, la comunicacion y las relaciones interpersonales.



Días anteriores luego de ver a Dolina en TVR haciendo una excelente reflexión utilizando la metafora del espejo, empecé a reflexionar sobre ello y recorde un articulo de Bruce Lee en donde hablaba de que el combate ( como cualquier aspecto de la vida) se debe ver desde varios angulos para ser lo más objetivo posible. Haciendo este ejercicio de llevar la defensa personal al mundo simbólico prongo observar la realidad a través de nuestra reflexión , de nuestros sentidos, de nuestro pensamiento, invito en una epoca de tanta tergiversación mediatica a reflexionar por nosotros mismos, a realmente desconfiar de los que nos muestra ese espejo llamado T.V., y a construir una realidad más propia, porque si creemos en todo lo malo que nos quieren hacer ver (y sentir) , eso va cumplir su cometido, hacerno sentir miedo, y el miedo paraliza, por eso creo que la reflexión, el debate y los intercambios de ideas con otros pueden ser las mejores herramientas de crecimiento y tal vez en ese intercambio con el otro dejemos de ver la imagen deformada que nos devuelve el espejo, y empecemos a ver en el otro un reflejo mas autentico, el de una persona, con todo lo imperfecto, pero tambien todo lo bueno y lo real que eso implica...



Hasta la próxima.

Los pequeños detalles hacen al Maestro.

Ser un buen Maestro no es una tarea fácil, éste debe ser un guia, que no solo enseña técnicas sino que ayuda a encontrar la verdad, esa verdad propia que hace al discípulo él mismo y lo invita a reflexionar. Mi Maestro Leandro Crivellari, me ha acompañado en momentos muy difíciles, de falta de dinero , de perdida de seres queridos, ayudandome que el tránsito por esos duelos no sea sólo desde el dolor,sino que , sin negarlo pueda enfrentarlo desde un lugar más reflexivo, porque lo importante no es la falta en si misma, si no lo que se hace con ella, ¨hacer con la falta¨, se dice en psicoanálisis, como un catalizador para el cambio. Lo que les puedo decir es que de esas experiencias ambos aprendimos y lo mejor fue que nos hizo crecer como personas.

Este es el rol más importante del maestro, el de acompañar al alumno, escuchándolo, para que éste pueda encontra cual es su camino, el camino en el que pueda desarrollar todas sus potencialidades, aceptando sus defectos, y desarrollando sus virtudes, en esos ¨pequeños detalles¨que hacen la diferencia, citando a Sigun Moy Yat, es donde creo que esta la diferencia entre ser sólo un profesor que enseña de un Maestro del que se aprende.

Saber escuchar

Saber escuchar, es una de las habilidades mas dificiles de conseguir ya que implica salir de cierta posición de ego, implica sentir , tener en algun punto empatia, me refiero a una escucha honesta sin prejuicios, eso, es algo que cuesta mucho.

En tantos años que llevo de practica de artes marciales y análisis , les puedo decir que siento que lo principal es poder escucharse a uno mismo, tanto en lo bueno como en lo malo. En Wing Chung se enfatiza mucho en sentir con el cuerpo ( ya que los oidos no son los unicos que escuchan), pero sentir no sólo implica el combate físico, sino que sentir implica otros niveles, como por ejemplo saber quien es el alumno, saber cosas minimas de su vida , para poder trabajar con él, porque es muy importante, trabajar sobre las necesidades, las dificultades y las fortalezas de el/ella, porque si yo no sé quien es, es muy díficil que pueda lograr resultados en este sentido, en cambio si , puedo conocer al alumno/a, entablar una verdadera relación de aprendizaje con él/ella, entonces eso permite un crecimiento de los dos lados, porque si yo escucho, tambien aprendo, y de alguna forma con el ejemplo estare dando la primera lección, o mejor dicho la más importante... saber escuchar.